audiobook Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie - Monika Kotlarek (@psycholog_pisze)
Promocja
audiobook Wyczerpanie psychiczne, czyli kiedy to już nie jest zwykłe zmęczenie - Monika Kotlarek (@psycholog_pisze)
Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.
EAN: 9788328925717

Bez ryzyka
14 dni na łatwy zwrot

Szeroki asortyment
ponad milion pozycji

Niskie ceny i rabaty
nawet do 50% każdego dnia
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Marka
Symbol
1E42250DAB
Kod producenta
9788328925717
Rok wydania
2025
Data premiery
2025-01-20
Język
pl
Długość audio
4:39:15
Autorzy
Monika Kotlarek (@psycholog_pisze)

Ratunku! Dłużej tak nie dam rady!
Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny "reset". Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie.
Jeśli czujesz, że Twoje zmęczenie nie jest takim zwyczajnym, codziennym zmęczeniem, ta książka jest zdecydowanie dla Ciebie. Znajdziesz w niej nieco teorii dotyczącej wyczerpania psychicznego i informacje, czym ten stan się objawia. Rozwiążesz test, który Ci podpowie, czy faktycznie borykasz się z tym problemem. Wreszcie ― poznasz sposoby na radzenie sobie z wyczerpaniem psychicznym, dowiesz się, jak sobie pomóc, a także przeczytasz historie osób, które na różnych etapach swojego życia doświadczyły tego samego co Ty.
Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.
EAN: 9788328925717
Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.
EAN: 9788328925717
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Zapytaj o produkt
Niepotwierdzona zakupem
Ocena: /5
Napisz swoją opinię