Zostań swoim terapeutą - Owen O’Kane

Name: Zostań swoim terapeutą - Owen O’Kane
Brand: Vital
Availability: InStock

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Rozmiar

uniwersalny

Cena regularna~~44,40 zł~~(Zniżka 38%)

27,57 zł

/ szt.

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,57 zł

Możesz kupić także poprzez:

Przedsprzedaż

Darmowa i szybka dostawa od 69,00 zł

14 dni na łatwy zwrot

Bezpieczne zakupy

Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O’Kene’a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowych, terapii behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Poznasz skuteczne sposoby na stres, które w znaczący sposób poprawiają twoje zdrowie psychiczne. Co więcej, pokonasz negatywne skutki depresji, a także pozbędziesz się lęku i niepokoju. Ponadto poprzez praktykę uziemiania oczyścisz swój umysł i na nowo połączysz się z naturą. Zostań swoim terapeutą i odzyskaj równowagę!

EAN: 9788382727609

Producent

Vital

Kod produktu

30828129

Rok wydania

2024

Strony

208

Oprawa

Oprawa Skórzana

Miekka

Data premiery