Hormonalna rewolucja - David JP Phillips, Justyna Hgstrm

" [...] Geniusz zwykłej życzliwość polega na tym, że w pewien sposób podnosi ona nasze poczucie własnej wartości, sprawiając, że chcemy być jeszcze hojniejsi. [...]" Ostatnio w moje ręce wpadł wyjątkowy poradnik szwedzkiego autora Davida JP Phillipsa pod tytułem "Hormonalna rewolucja". Nie byłam świadoma, że w moim życiu często wypijam "devil's cocktail" i niestety rzadziej "angel's cocktail". Dzięki tej książce małymi krokami pozbędę się cocktailu devil's. Ten napój sprawia, że moje życie jest szare, smutne i depresyjne. Na szczęście autor tej książki dał mi mnóstwo wskazówek i złotych rad, jak serwować sobie tylko "angel's cocktail". Jeżeli chcecie zmienić swoje życie na ciekawsze i lepsze, to zachęcam was do przeczytania książki "Hormonalna rewolucja". Dowiecie się z niej między innymi, jaki wpływ na nasze życie mają: dopamina, oksytocyna, serotonina, endorfiny, kortyzol oraz testosteron. Ciekawa jestem czy częściej serwujecie sobie cocktail angel's, czy raczej devil's? Autor David JP Phillips w bardzo dobry sposób omawia powyższe hormony. Dzięki niemu poznałam mnóstwo ciekawych informacji i ciekawostek. Jeżeli poznacie te hormony i zastosujecie się do ćwiczeń przedstawionych w tej książce, gwarantuję wam, że wasze życie zacznie się zmieniać. Niektóre ćwiczenia wywołały u mnie potok łez. Potrzebowałam chusteczek. Dzięki łzom wiem, że te ćwiczenia przyniosą ogromne efekty. Poradnik "Hormonalna rewolucja" jest bestsellerem numer jeden w Szwecji. Wydany został w ponad 30 krajach. Warto go przeczytać i zastosować się do rad Davida JP Phillipsa. Czym jest dopamina i do czego może doprowadzić? Czy znacie jej dobre i złe strony? Dzięki tej książce poznałam lepiej ten hormon. Powiem wam w sekrecie, że wolne jej uwalnianie daje lepsze efekty. A co wiecie na temat oksytocyny? Dlaczego ten hormon jest ważny dla naszego organizmu? Czy wiedzieliście, że ten hormon jest uznawany za jeden z powodów istnienia rasizmu? Nie martwcie się, też tego nie wiedziałam. Jak pisze sam autor: "Serotonina jest związana ze statusem społecznym". Tego również nie wiedziałam. Warto poznać ten tajemniczy hormon. Czy endorfiny powodują jedynie szczęście? Na to pytanie doskonale odpowie wam sam autor. O kortyzolu niestety też mało wiedziałam. Okazuje się, że ten hormon jest najważniejszy w naszym organizmie. Dlaczego? Ostatnim hormonem omawianym w tej książce jest testosteron. Ciekawy hormon. Po przeczytaniu tej książki będziecie wiedzieć, jak wycisnąć z hormonów tylko to, co najlepsze. Pragniecie czuć się dobrze w swoim ciele? Poznajcie "Hormonalną rewolucję" i wypijcie "angel's cocktail". Tę książkę przeczytałam jednym tchem. Zainteresował mnie jej temat. Chciałam dowiedzieć się wszystkiego o tych hormonach. Poznałam wspaniałe narzędzia jak sobie z nimi radzić i jak odstraszyć ich mroczne strony. Każdy z tych hormonów ma swoje mroczne i dobre strony. Od tego, jaką ich stronę wybierzecie, zależy wasze życie. Czy jesteście gotowi poznać te tajemnicze hormony? Ta książka będzie idealna nie tylko dla miłośników poradników.

Książka "Hormonalna Rewolucja" autorstwa Davida JP Phillipsa rewolucjonizuje nasze zrozumienie sześciu kluczowych hormonów: dopaminy, oksytocyny, serotoniny, endorfin, kortyzolu i testosteronu. Autentyczne spojrzenie na to, jak wpływają one na nasze codzienne życie, przynosi radykalną zmianę w podejściu do samopoczucia i życia. Zbalansowanie tych hormonów, jak sugeruje autor, jest kluczem do większej motywacji, lepszego budowania relacji z innymi, wyjścia ze strefy komfortu oraz zwiększenia pewności siebie. Po przeczytaniu książki zastosowałam wiele zaleceń Phillipsa i zauważyłam znaczącą poprawę jakości mojego życia, czując większą motywację, spokój i pewność siebie. "Hormonalna Rewolucja" to nie tylko książka - to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce polepszyć swoje życie w naturalny sposób. Polecam ją z całego serca każdemu, kto poszukuje inspiracji i pozytywnych zmian w swoim życiu.