Nasze patenty na trudne momenty - Maria Lekszycka-Petryszyn, Malwina Hellich

Poznaj lekcję, jak radzić sobie z silnymi emocjami

Czy staniesz w obliczu silnych emocji? Czy czujesz, że tracisz kontrolę, gdy jesteś rozgniewany, zmartwiony lub przestraszony? Każdy ma swój własny sposób radzenia sobie z emocjami, ale istnieją pewne techniki, które warto wypróbować, kiedy czujesz, że wpadasz w kryzys. Te sympatyczne stworzenia będą ci opowiadać i pokazywać, co im pomaga w tych trudnych chwilach. Zbadaj ich strategie, wypróbuj te metody. Kto wie, być może któraś z nich okaże się skuteczna w twojej sytuacji?

Techniki odzyskiwania spokoju, które są przedstawione w książce, zostały opracowane przez specjalistę psychologii dziecięcej.