ACT Skoncentrowana na traumie. Praca z umysłem, ciałem i emocjami z wykorzystaniem terapii akceptacji i zaangażowania - Harris Russ

"ACT Skoncentrowana na traumie: Praca z umysłem, ciałem i emocjami z wykorzystaniem terapii akceptacji i zaangażowania" to niezwykle cenna książka, która przynosi nowe spojrzenie na terapię traumy i oferuje innowacyjne podejście oparte na terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Autorzy tej książki prowadzą czytelników przez kompleksowy proces pracy z traumą, który uwzględnia nie tylko umysł, ale także ciało i emocje. Ich podejście opiera się na idei akceptacji własnych myśli i emocji oraz zaangażowania w działania zgodne z własnymi wartościami, co prowadzi do głębokiego procesu zdrowienia. Jedną z największych zalet tej książki jest jej praktyczność i zrozumiałość. Autorzy przedstawiają czytelnikom konkretne techniki i ćwiczenia, które można zastosować w pracy z traumą, aby osiągnąć pozytywne rezultaty. Ponadto, liczne przypadki kliniczne i przykłady ilustrują teorie i strategie, co ułatwia zrozumienie i zastosowanie ich w praktyce terapeutycznej. Książka również kładzie duży nacisk na holistyczne podejście do zdrowienia po traumie, uwzględniając zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne. To ważne, aby zrozumieć, że traumę można leczyć w całości, angażując umysł, ciało i emocje.