Super cena
Mini ADHD Coach - Alice Gendron
Kiedy w wieku 29 lat u Alice Gendron zdiagnozowano ADHD, wiedziała, że nie pasuje do powszechnych stereotypów na temat ADHD. I wiedziała, że nie jest sama. ADHD dotyczy aż 10 procent ludzi na całym świecie.
Czy można mieć ADHD i nadal potrafić się skupiać? Czy do postawienia diagnozy potrzebna jest nadpobudliwość? Ta książka wyjaśni wszystkie zawiłości!
Dzięki niej dowiesz się:
- Jak ADHD może wpłynąć na twoje codzienne życie, od ubierania się i podróżowania po randki i przygotowywanie kolacji?
- Jak radzić sobie z silnymi emocjami po zdiagnozowaniu ADHD?
- Co tak naprawdę oznaczają objawy ADHD?
- I jak wreszcie zrozumieć siebie?
Pełna życiowych wskazówek i codziennych trików, ta książka pokaże ci, jak można harmonijnie rozwijać się z ADHD.
EAN: 9788367817721Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. Opinie o Mini ADHD Coach - Alice Gendron
5.00
Liczba wystawionych opinii: 1
Opinia potwierdzona zakupem
"Mini ADHD Coach" autorstwa Alice Gendron to praktyczny przewodnik dla osób z ADHD. Oferuje on krótkie i zwięzłe porady, które mogą znacząco poprawić codzienne funkcjonowanie.
Książka skupia się na praktycznych strategiach, zrozumiałych dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania w temacie ADHD. Gendron zgrabnie łączy teorię z konkretnymi działaniami, co czyni ją skarbnicą łatwych do wdrożenia pomysłów.
Format mini-coacha sprawia, że można go nosić wszędzie, a krótkie rozdziały ułatwiają przyswajanie informacji. Książka jest skoncentrowana na konkretnych obszarach życia, takich jak organizacja czasu, zarządzanie stresem czy budowanie zdrowych nawyków.
Autor unika zbytniego skomplikowania, co czyni ją dostępną nawet dla tych, którzy nie mają doświadczenia z coachingiem. Wsparcie psychologiczne, które oferuje, jest zarówno profesjonalne, jak i empatyczne.
"Mini ADHD Coach" to nie tylko instrukcja, ale także towarzysz podróży przez codzienność z ADHD. Dodatkowo, przytulna szata graficzna i jasny układ sprawiają, że czytelnik czuje się przyjęty i zrozumiany. Dla osób z ADHD, które są gotowe na szybkie wskazówki i konkretne działania, ta książka będzie prawdziwym skarbem.
Podsumowując, "Mini ADHD Coach" Alice Gendron to praktyczny przewodnik, który w swojej zwartości kryje skuteczne strategie dla osób z ADHD. Jeśli szukasz szybkich wskazówek na co dzień, ta miniatura może stać się niezastąpionym towarzyszem.
Polecam.
