Mini ADHD Coach - Alice Gendron

"Mini ADHD Coach" autorstwa Alice Gendron to praktyczny przewodnik dla osób z ADHD. Oferuje on krótkie i zwięzłe porady, które mogą znacząco poprawić codzienne funkcjonowanie. Książka skupia się na praktycznych strategiach, zrozumiałych dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania w temacie ADHD. Gendron zgrabnie łączy teorię z konkretnymi działaniami, co czyni ją skarbnicą łatwych do wdrożenia pomysłów. Format mini-coacha sprawia, że można go nosić wszędzie, a krótkie rozdziały ułatwiają przyswajanie informacji. Książka jest skoncentrowana na konkretnych obszarach życia, takich jak organizacja czasu, zarządzanie stresem czy budowanie zdrowych nawyków. Autor unika zbytniego skomplikowania, co czyni ją dostępną nawet dla tych, którzy nie mają doświadczenia z coachingiem. Wsparcie psychologiczne, które oferuje, jest zarówno profesjonalne, jak i empatyczne. "Mini ADHD Coach" to nie tylko instrukcja, ale także towarzysz podróży przez codzienność z ADHD. Dodatkowo, przytulna szata graficzna i jasny układ sprawiają, że czytelnik czuje się przyjęty i zrozumiany. Dla osób z ADHD, które są gotowe na szybkie wskazówki i konkretne działania, ta książka będzie prawdziwym skarbem. Podsumowując, "Mini ADHD Coach" Alice Gendron to praktyczny przewodnik, który w swojej zwartości kryje skuteczne strategie dla osób z ADHD. Jeśli szukasz szybkich wskazówek na co dzień, ta miniatura może stać się niezastąpionym towarzyszem. Polecam.