Ból, który wzmacnia - Bernardo Stamateas

"Ból, który wzmacnia" autorstwa Bernardo Stamateasa to książka, która podchodzi do tematu cierpienia w sposób holistyczny i pragmatyczny. Stamateas, będący światowej sławy psychologiem i terapeutą, oferuje nam na tych kilkuset wydrukowanych stronach, narzędzia i strategie do radzenia sobie z bólem, przekształcając go w siłę napędową do osobistego rozwoju. Po przeczytaniu tej książki - muszę przyznać, że Stamateas doskonale rozumie, że ból jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka, niezależnie od jego wieku, statusu społecznego czy osobistych doświadczeń. Autor w sposób empatyczny opisuje różne rodzaje bólu, od śmierci bliskiej osoby, przez rozstanie, chorobę, aż po problemy finansowe. Książka wyróżnia się praktycznym podejściem do radzenia sobie z cierpieniem. Stamateas proponuje konkretne techniki i strategie, które pomagają nie tylko przetrwać trudne chwile, ale także wykorzystać ból jako narzędzie do osobistego rozwoju. Autor zachęca do refleksji nad własnymi uczuciami i daje wskazówki, jak zmierzyć się z cierpieniem w sposób konstruktywny, nie pozwalając, by nas ono zniszczyło. Uważam, że większość z nas powinna chociaż raz przeczytać te książkę. Albo chociaż mieć ją dostępną “pod ręką”, u siebie na półce. Bardzo dobra literatura, polecam.