Zdrowie. Nie daj się chorobie audiobook - Andrzej Janus

Zawsze zdrowy dzięki "Zdrowie. Nie daj się chorobie" - audiobooku Andrzeja Janusa

"Zdrowie. Nie daj się chorobie" jest popularyzującym bestsellerem, który w przystępny i przystępny sposób odkrywa sekrety naszego ciała. Jest to kompendium wiedzy na temat zdrowego trybu życia, które oferuje prostą i skuteczną metodę dbania o własne zdrowie. Stosując te wskazówki na co dzień, możemy pomóc zapobiegać chorobom i utrzymać sprawność naszego układu odpornościowego.

Co znajdziesz w książce?

Autor opowiada o zasadach dobrej diety, które w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną i rozumieniem naszego ciała, dają możliwość długiego i zdrowego życia. Znajdziemy tu także tematy dotyczące naturalnych sposobów detoksykacji organizmu, ziołolecznictwa, suplementacji odżywczej, homeopatii, zapobiegania nadwadze i otyłości, a także walki z tymi problemami.

Na co zwrócić uwagę?

W książce zwrócono także uwagę na czynniki, które mają niekorzystny wpływ na nasze zdrowie i toksycznie działają na nasz organizm. To przypomnienie, że to od nas samych zależy, jak dbamy o siebie. Dzięki tej książce stajemy się bardziej świadomi i skuteczni w swoje działaniach na rzecz własnego zdrowia.