audiobook Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian - Stephen Guise

Adaptacyjne zwyczaje: Jak kształtować zdrowe nawyki w dynamicznym świecie od Stephena Guise'a, autora bestsellera "Mini nawyki. Maleńkimi krokami do wielkiego sukcesu"

Zwyczaje mają potężną zdolność do banalizowania rzeczy, które wymagają stałości, takie jak formowanie zgrabnej figury, odżywianie się zdrowo czy nabieranie biegłości w nowym języku. Wystarczy uważnie zdefiniować i rozwijać rozsądne zachowania. Oczywiście, wymaga to pewnego stopnia wysiłku w celu rozwinięcia nowego zwyczaju. Proste, prawda? Ale co kiedy każdy dzień jest inny od poprzedniego? Jak utrzymać zdrowe nawyki w dynamicznym świecie, gdy wydaje się, że nie pasują do nowych okoliczności? "Elastyczne nawyki" od Stephena Guise'a przekona Cię, że możliwe jest wykształcenie się adaptacyjnych nawyków, które są wytrzymałe na zmiany. Poznasz zasady inteligentnych nawyków, które są w stanie zmieniać się i dostosować do różnych tempa życia. Nieocenione dla tych, prowadzących neregularny tryb życia, często zmieniających harmonogram lub podróżujących. Inteligentne nawyki przetrwają nawet najtrudniejsze dni, gdy jakiekolwiek działanie wydaje się niemożliwe. Są również doskonałym rozwiązaniem dla tych, którym utrzymanie zdrowych nawyków wydaje się nużące: okazuje się, że pomagają one osiągać szczytowe osiągnięcia i realizować nawet najbardziej odważne cele- i to z poczuciem euforii! Z tej książki dowiesz się, jak: maksymalizować skuteczność swojej motywacji, dobrze wybierać i kształtować nawyki, dzięki nawykom osiągać apogeum swoich aspiracji i unikać upokarzających porażek, zwiększać elastyczność, realizować wszystkie cele z wolnością w duszy i bez wysiłku. Inteligentna adaptacyjność: zrób z tego nawyk!

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788328380059