audiobook Mechanika brzucha - Beata Mousserion

Szereg możliwości aktywności fizycznej między kanapą a siłownią

Mamy wiele opcji na to, jak dbać o swoje zdrowie za pomocą aktywności fizycznej, które są dostosowane do naszych upodobań i możliwości.

Bycie wyjątkowym to dzisiejsza norma

Bycie przeciętnym już dawno wyszło z mody. To tylko potwierdza, że do osiągnięcia sukcesu potrzebujemy być najlepszymi w danym obszarze. To oni uzyskują najbardziej pożądane miejsca pracy, medale sportowe czy nawet popularność na Instagramie. Ważne jest, aby być najlepszym we wszystkim, czym się zajmujesz.

Gabinet fizjoterapii - miejsce, gdzie liczy się tylko jedno ciało

Zupełnie inna sytuacja panuje w gabinecie fizjoterapii - tutaj najważniejsze jest ciało pacjenta. Wszystko, co z pacjentem związane - jego ducha, oczekiwania i doświadczenia - łączy się z ciałem w jeden nierozłączny zestaw. Czy to będzie młoda matka, osoba starsza cierpiąca na ból krzyża czy nastolatek z bocznym skrzywieniem kręgosłupa, celem fizjoterapeuty jest doprowadzić ich do najlepszego możliwego stanu.

Nie zastąpi książka fizjoterapeuty, ale...

Książka nie zastąpi fizjoterapeuty. Nie dobierze zestawu ćwiczeń dostosowanego do Twoich potrzeb, nie wyleczy Cię z kontuzji ani nie zmniejszy sztywności pooperacyjnej blizny. Jej celem jest jednak pokazać, jak ważne jest dbanie o swoje ciało - jedyne, jakie mamy. Troska o swoje zdrowie nie musi oznaczać nieustannych ciężkich ćwiczeń czy głodzenia się. Najważniejsze jest to, aby nasze ciało było jak najzdrowsze i najbardziej sprawne, a nie aby było jak najbardziej podobne do ciała innej osoby.

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788328373006