audiobook Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej - Marc Brackett

Jasno poradnik zdrowia emocjonalnego - Audiobook: Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej oferuje rzetelne spojrzenie na to, jak emocje wpływają na nasze codzienne życie. Potężne emocje mogą być niepohamowane, przerażające i sprawiające zamęt, ale mają też swoje konsekwencje, jeśli będą ignorowane: wybuchy gniewu, kompulsywne zachowania, przemoc, uzależnienia i tendencje depresyjne. Jak zatem przerwać ten cykl i zacząć korzystać z emocji, zamiast pozwalać im kontrolować nasze życie?

Podróż przez emocje

Książka opcja na uczucia pokazuje Ci na jak ważne jest, by zrozumieć i akceptować swoje uczucia, zanim dowiesz się, czym one są, jakie pełnią funkcje i jak z nimi postępować, aby były pomocne, a nie przeszkadzały. Będziesz mógł poznać system pięciu aspektów emocjonalnych i szybko go zrozumieć, a także odkryć, że możliwe jest nauczenie się zarządzania własnymi uczuciami. W wymiarze praktycznym to pozwoli ci na pozbycie się ciągłego stresu i wypalenia, ulepszenie swoich relacji z innymi, a może nawet poprawienie swojego zdrowia. Na koniec, z pewnością staniesz się szczęśliwszą i bardziej spełnioną osobą.

Podróż ku zdrowiu emocjonalnemu

Dzięki temu audiobookowi, dowiesz się, jak:

• interpretować emocje, aby uzyskać głębokie informacje
• zidentyfikować, wyrazić i interpretować swoje uczucia
• zarządzać własnymi emocjami
• przekształcić swoje emocjonalne umiejętności na korzyść zarówno w domu, jak i w pracy
• zachęcić swoje dzieci do rozwijania inteligencji emocjonalnej

Nie tylko dla dorosłych

Ta metoda jest niezwykle skuteczna nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci i młodzieży. Wykorzystaj moc swoich emocji dzięki tej książce!

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788328373365