audiobook Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - S.j. Scott

Zmęczony wewnętrznym dialogiem? Uporządkuj swój umysł!

Znasz to uczucie, kiedy popędzający cię nieustannie wewnętrzny monolog zaczyna utrudniać zwykłe funkcjonowanie? Przygnębiające i niechciane myśli potrafią dosłownie zdominować twój umysł, niepokoić o sprawach, które są poza twoją kontrolą, wywoływać ciągłe poczucie lęku i wstydu. Natłok niekontrolowanych, negatywnych myśli jest na tyle zniewalający, że potrafi sprawić, że przestajesz dostrzegać piękno otaczających cię chwil i zaczynasz żyć w chaosie swojego umysłu.

Przywróć porządek w swoim umyśle

Szczęśliwie, jest na to sposób - z pomocą przyjdzie ci ta książka! Zawiera ona mnóstwo praktycznych wskazówek i ćwiczeń z zakresu samoświadomości, które pomogą Ci uspokoić zbuntowany umysł, uporządkować myśli i odnaleźć wewnętrzny spokój. Dzięki nim nauczysz się umiejętności, które pozwolą ci odnaleźć harmonię i zrozumienie samego siebie. Nauczysz się tętnić spokojem, wymienisz chaotyczne myśli na jasno zdefiniowane cele i nakreślisz ścieżkę, którą chcesz podążać w swoim życiu. Pamiętaj jednak, że tak jak utrzymanie czystości w domu wymaga regularności, tak samo dbanie o czystość umysłu wymaga systematycznych ćwiczeń. Wychodząc jednak na przeciw czytelnikom, autor dostarcza narzędzi, które z pewnością ułatwią prace nad umysłem!

Co zyskasz dzięki tej książce?

W książce odnajdziesz między innymi odpowiedzi na pytania, takie jak: - Skąd biorą się natrętne, negatywne myśli i jak można je przeistoczyć, - Jak naprawić złe relacje lub zdecydować się na ich zakończenie, - Jak nauczyć się medytować i kontrolować oddech, - Jak dobrze zorganizować swoje otoczenie, - Jak precyzyjnie określić swoje cele życiowe i skutecznie dążyć do ich realizacji. Znajdź wewnętrzny spokój i szczęście - uporządkuj swój umysł!

Kim są autorzy?

S.J. Scott pochodzi z New Jersey. Jako mały chłopiec marzył, aby zostać rycerzem Jedi, jednak ostatecznie zdecydował się na służbę w amerykańskich siłach powietrznych. Jest autorem ponad 30 bestsellerowych książek. Pasjonuje się samodoskonaleniem. Z kolei Barrie Davenport potrafi w prosty sposób wyjaśnić skomplikowane koncepcje i naukowe strategie. Ma na swoim koncie certyfikat trenera oraz wyjątkowe umiejętności coachingowe. W wolnym czasie czyta, jeździ na rowerze górskim, podróżuje i spędza czas z rodziną.

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788328341616