audiobook Schudnij z Kaizen - Jarosław Gibas

Porzuć ideał odchudzania raz na zawsze!

Zapewne znasz dobrze Jarosława Gibasa z "Pytania na śniadanie". Czy słyszałeś już o jego rewolucyjnym podejściu do odchudzania, odrzucającym pomysł ciągłego liczenia kalorii i wyczerpujących treningów? Zakładamy, że jesteś już zmęczony ciągłymi obietnicami o doskonałym ciele i doskonale wychudzonej sylwetce. Może spotkałeś się z różnymi "magicznymi" dietami i suplementami, które obiecują, że szybko staniesz się szczupły. Jeśli jesteś zmęczony tymi pustymi obietnicami, ten audiobook stworzony jest właśnie dla Ciebie! Autor prezentuje zupełnie inny sposób na zdrowe i szczupłe ciało, który polega na tym, że... zaprzestał się odchudzać, pozbył się wagi i teraz waży znacznie mniej. Brzmi niemożliwie? A może jest to prostsze, niż myślisz?

Więcej niż dieta - to filozofia Kaizen

Kaizen, czy inaczej filozofia małych kroków, została stworzona z myślą o pomaganiu nam w procesie zmiany - bez konieczności przestrzegania surowych zasad, cierpienia na brak ulubionych potraw czy wymuszania na sobie dodatkowego wysiłku. Jak wskazuje autor, regularne stosowanie tej metody, znanej głównie z biznesu, może przynieść trwałe efekty - a to wszystko szybciej, niż byś się spodziewał. Znamienne jest to, że w tym podejściu nie musisz już ustalać konkretnych celów, kontrolować swojej wagi i mierzyć swoich postępów. Takie działania to przeżytek, do którego nie warto wracać. Zamiast tego, spróbuj zastosować podejście Kaizen, aby uwolnić się od irytującego kołowrotka wahania wagi. Metoda Kaizen pozwala Ci po prostu zacząć się zmieniać - powoli, bez stresu i bez wysiłku. Przyjemne skutki uboczne? Idealna waga i sylwetka, które przyjdą z czasem. A wszystko to, ponieważ zaczniesz prowadzić nowe, zdrowsze, lżejsze i szczęśliwsze życie. Ta metoda naprawdę daje wyniki! Nie uwierzysz, jak proste to może być!

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788324681570