audiobook Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby - Alicja Grzesiak

Relacja pomiędzy umysłem, ciałem a zdrowiem

To jak postrzegasz siebie i swoje życie, wpływa na to, kim jesteś, jak wygląda twoje życie i jaki poziom zdrowia osiągasz. Wszystko to zależy w dużej mierze od nas. Pozytywne myślenie sprzyja lepszym relacjom z innymi, prowadzi do szczęśliwego życia i satysfakcjonujących relacji z ludźmi. Mniej stresu oznacza lepsze zdrowie dla ciała. Gniew i złość napełniają nas goryczą, podczas gdy spokój ducha i radość uwalniają endorfiny, które dają nam poczucie szczęścia. Twój sposób myślenia ma wpływ także na to, czy i jak ciężko zachorujesz. Zacznij więc pozytywnie myśleć o sobie, troszczyć się o swoje ciało i dbać o dobry nastrój, a cieszysz się zdrowiem przez wiele długich lat.

Choroby przewlekłe - plaga XXI wieku

Choroby przewlekłe, które towarzyszą nam każdego dnia, są jednym z najbardziej uciążliwych problemów naszych czasów. Nowotwory, alergie, lęki i depresja, będące efektem nieustannego stresu, dotykają wszystkich w mniejszym lub większym stopniu. Jednak nadzwyczajna wiadomość jest taka, że nie jesteśmy zdani na to, aby te choroby zatruwały nasze życie! Istnieje możliwość zapobiegania tym chorobom i skuteczne rozprawianie się z nimi poprzez wykorzystanie siły naszego umysłu!

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788324669240