3W1 JAK POZBYĆ SIĘ INSULINOOPORNOŚCI +ODŻYWIANIE +DETEKTYWI 3 BRACIA RODZEŃ - Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń

Odżywianie dzieci i młodzieży bez presji i nakazów - Łukasz Rodzeń & Mateusz Rodzeń

To nie jest książka o diecie.

Kiedy zaczynaliśmy ją pisać, myśleliśmy, że będzie po prostu o jedzeniu. Ale im więcej słów pojawiało się na ekranie, tym bardziej czuliśmy, że nie chodzi tylko o to, co dziecko ma na talerzu. Chodzi o to, co dzieje się wokół stołu — o relacje, emocje, atmosferę i codzienne rozmowy, które kształtują zdrowe podejście do jedzenia.

Piszemy tę książkę jako rodzice, którzy przeszli swoją drogę. W naszych domach zniknęło napięcie wokół jedzenia. Nie liczymy makroskładników, nie biegamy za dziećmi z widelcem, nie straszymy ich cukrem. Skupiamy się na relacji, na wspólnych posiłkach, na tym, by przy stole było miejsce na spokój i zaufanie.

Ta książka to efekt naszych doświadczeń, błędów i rozmów z tysiącami rodziców. Pokazujemy w niej, jak przestać kontrolować i zacząć słuchać. Jak nie zamieniać jedzenia w walkę o władzę. Jak stworzyć warunki, w których dziecko samo wybiera to, co mu służy — bez presji, bez kar i nagród.

Pisząc tę książkę, mamy przed oczami polskie dzieci – te, które tyją najszybciej w Europie, i te, które coraz częściej zmagają się z problemami metabolicznymi i emocjonalnymi. Wiemy, że to nie jest kwestia genów. To kwestia stylu życia, presji, nawyków i błędnych przekonań, które możemy wspólnie zmienić.

Chcemy, żeby ta książka była Twoim spokojnym przewodnikiem.

Bez ideałów i bez wyrzutów sumienia. Bo wiemy, że w codziennym życiu bycie rodzicem to balansowanie między troską, obowiązkami i emocjami. Czasem zjesz z dzieckiem kabanosa zamiast sałatki. I to też będzie w porządku.

„Odżywianie dzieci i młodzieży bez presji i nakazów” to książka o zaufaniu.

O tym, że zdrowie zaczyna się od relacji.

Można pięknie żyć.

Bracia Rodzeń

Jak pozbyć się insulinooporności i wycofać cukrzycę typu 2 - Łukasz Rodzeń & Mateusz Rodzeń

Zdrowie zaczyna się od wiedzy.

Powtarzamy to od lat – i właśnie dlatego powstała ta książka.

Nie po to, żeby sprzedać kolejny „cudowny sposób na odchudzanie”, tylko po to, żeby pokazać Ci prawdę, której sam system zdrowia często nie chce przyznać: cukrzyca typu 2 to insulinooporność, a insulinooporność da się wycofać.

Jesteśmy lekarzami od ponad 17 lat.

Przez pierwszą dekadę wierzyliśmy w system. Jeździliśmy na konferencje sponsorowane przez firmy farmaceutyczne, zdobywaliśmy certyfikaty, powtarzaliśmy slogany o „zbilansowanej diecie” i przepisywaliśmy leki, które leczyły tylko objawy.

Wierzyliśmy, że pomagamy.

Dopiero kiedy sami zaczęliśmy chorować – przytyliśmy po 20 kilogramów, żyliśmy w ciągłym stresie, uzależnieni od cukru, pracy i alkoholu – zrozumieliśmy, że coś jest nie tak.

System, w który wierzyliśmy, nas zawiódł.

Zmieniliśmy siebie, a potem zaczęliśmy zmieniać innych.

Dlatego napisaliśmy tę książkę. Bo zbyt wielu ludzi ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2 nie otrzymuje właściwej pomocy. I nie mówimy tu o kilkuset tysiącach przypadków. Mówimy o milionach. Ponad 4 miliony Polaków ma cukrzycę typu 2, a prawie połowa populacji cierpi na insulinooporność, czyli stan przedcukrzycowy. To prawie 20 milionów ludzi! Bez nadziei. Bo system nie daje nadziei. System daje rozpoznanie i tabletkę na objawy. Nic więcej.

Nie prosimy Cię, żebyś wierzył na słowo. Nie mówimy: „Zaufaj, bo jesteśmy lekarzami”. Mówimy: sprawdź to na sobie. Twoje ciało nie kłamie. Jeśli zaczniesz stosować to, co tu przeczytasz, i zobaczysz, że poziom cukru spada, że czujesz się lepiej, że możesz odstawić leki – to będzie Twój dowód. Nie nasz. Zaufanie przyjdzie później. Najpierw będą efekty.

Bracia Rodzeń