Menopauza. Instrukcja obsługi - Anna Kopańczyk
- Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych
kobiet z perspektywy dietetyczki.
Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty? Miewasz
wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż
niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle
zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas
niepokojące objawy?
W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące
cię pytania dotyczące menopauzy.
Autorka wskazuje wiele sposobów dbania o siebie, tak aby przez ten naturalny
okres przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu, za to z pełnym
zrozumieniem całego procesu zmian hormonalnych.
EAN: 9788381325967
Oprawa Skórzana
