Zdrowie z natury. Kawy i herbaty z łąk i lasów - Katarzyna Mikulska, Artur Bokła

"Zdrowie z natury. Kawy i herbaty z łąk i lasów" autorstwa Katarzyny Mikulskiej i Artura Bokły to tak naprawdę przewodnik po świecie naturalnych naparów, które nie tylko cieszą podniebienie, ale również mają pozytywny wpływ na zdrowie. :) Książka oferuje szeroki wybór przepisów na kawy i herbaty, które można przygotować z łatwo dostępnych dzikich roślin, rosnących wokół nas. Jedną z głównych zalet przedstawionych naparów jest ich niewielki koszt oraz różnorodne korzyści zdrowotne, takie jak ułatwienie zasypiania, detoksykacja organizmu, łagodzenie stresu, uspokajanie oraz wspomaganie leczenia różnych chorób. Autorzy zachęcają do wyjścia poza standardowe mieszanki dostępne w sklepach i odkrywania unikalnych smaków, zbierania roślin z otoczenia oraz tworzenia nowych, zaskakujących połączeń. Książka zawiera mnóstwo przepisów, które są nie tylko smaczne, ale również łatwe do przygotowania. Dzięki tej książce, dowiedziałam się, że wystarczy tak naprawdę po prostu odrobina chęci i otwartości, aby cieszyć się smakiem i zdrowiem płynącym z natury. Każdy przepis jest dokładnie opisany, co ułatwia jego przygotowanie nawet początkującym w tej dziedzinie. Mnie przynajmniej bardzo to ułatwiło, a sama książka mega zainspirowała. Polecam! :)