Super cena

Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher

Name: Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem - Tim Cantopher
Brand: Kompania Mediowa
Availability: InStock

+ Dodaj do porównania Dodaj do listy zakupowej

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmianypowodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.
Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

EAN: 9788395576966

Producent

Kompania Mediowa

Kod produktu

393874

Rok wydania

2020

Elementy

288

Oprawa

broszurowa

Data premiery

2020-10-28