eBook Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego - Emilia Chojnowska

Kompleksowy poradnik dbania o kręgosłup

Ten nowoczesny przewodnik dostarcza praktyczne wskazówki, jak troszczyć się o kręgosłup w codziennych sytuacjach. Dowiedz się, jak poprawnie siedzieć, przenosić cięższe przedmioty, czy nawet jak mądrze wsiadać do samochodu i wstawać z łóżka.

Skuteczna walka z bólem

Odkryj sposoby na złagodzenie różnych dolegliwości bólowych dzięki ćwiczeniom skoncentrowanym na odcinku szyjnym kręgosłupa. Każde ćwiczenie jest szczegółowo opisane krok po kroku i zilustrowane licznymi zdjęciami, co ułatwia ich prawidłowe wykonanie.

Wartościowe propozycje do dalszej lektury

Zachęcamy do zapoznania się także z innymi książkami, które mogą być doskonałym uzupełnieniem tej lektury: „Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego”, „Dbaj o kręgosłup”, „Masaż leczniczy kręgosłupa”. Każda z tych pozycji oferuje unikalne podejście do dbania o zdrowie kręgosłupa na co dzień.

Plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu.

EAN: 9788377744710