AutorzyAgata Lewandowska
Super cena
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia - Agata Lewandowska
odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu
ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu!
Z książki dowiesz się:
dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie niemal po każdym posiłku,
jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha,
jakie są rodzaje diet odchudzających i jak wybrać właściwą dla siebie,
jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną,
jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty.
W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.
EAN: 9788381510240
Producent
Kod produktu
367877
Rok wydania
2020
Strony
192
Oprawa
Oprawa Skórzana
broszurowa
Format
165x235 mm
Data premiery
2020-08-14
Waga
402 kg
Autorzy
Agata Lewandowska
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię