AutorzyMarta Kieniuk-Mędrala
Super cena
Rozmiar szczęścia nie daje - Marta Kieniuk-Mędrala
O wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle'owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?
Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, by przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie.
EAN: 9788381472913
Producent
Kod produktu
314290
Rok wydania
2019
Strony
244
Oprawa
Oprawa Skórzana
broszurowa
Format
12,1x19,5 cm
Data premiery
2019-01-24
Waga
248 kg
Autorzy
Marta Kieniuk-Mędrala
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię