10-minutowe przepisy. Zdrowo i smacznie dla... - Liliana Werner-Gray

Myślisz, że zdrowe odżywianie nie jest dla ciebie, bo ciągle brakuje ci czasu na gotowanie? Okazuje się, że wystarczy 10 minut na przygotowanie zdrowego, pełnowartościowego posiłku. Jak to zrobić? Wszystkiego dowiesz się z niniejszej książki. Autorka przygotowała ponad 100 przepisów na zdrowe diety. Znajdziesz tu energetyczne smoothie, pomysłowe lunche oraz zdrowe szybkie obiady. W zależności od swoich potrzeb możesz wybrać dietę oczyszczającą, przeciwzapalną lub na odporność. Wiedząc, jak jeść zdrowo, wyeliminujesz stanu zapalne i samodzielnie przeprowadzisz oczyszczanie organizmu. Dodatkowo otrzymasz wskazówki, jak szybko schudnąć. Szybki przepis na zdrowie!