SKORZYSTAJ Z DARMOWEJ DOSTAWY DPD PICKUP/ŻABKA! OFERTA DLA ZAMÓWIEŃ OD 69 ZŁ!
Darmowa dostawa od 69,00 zł
Ausdauertraining - Ivan Kulev
AutorzyIvan Kulev
Super cena

Ausdauertraining - Ivan Kulev

  • High Intensity Training im Pointfighting
Cena regularna388,67 zł(Zniżka 1%)
385,65 zł
/ szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 406,13 zł
z
Możesz kupić także poprzez:
Produkt dostępny
Produkt dostępny
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Bei der Findung und Gestaltung von optimalen allgemeinen und sportartspezifischen Trainingsregimes ist es überaus wichtig zu wissen, zu welchen physiologischen Beanspruchungen die gesetzten Trainingsreize und -intensitäten führen und welche Anpassungen sie auslösen (vgl. Bouhlel et al., 2006; Helgerud et al., 2007). Das „High Intensity Training" in der Zone III (oberhalb der ANS bzw. des RCP) gilt laut zahlreichen Studien als eine effektive, zeitsparende aber auch als eine sehr intensive Trainingsform zur Steigerung sowohl der submaximalen als auch der maximalen Leistungsfähigkeit und der VO2max. Die positiven physiologischen Adaptationen bestätigen das vorliegende SK - HIT als einen ausreichenden Trainingsreiz und als eine effiziente Methode zur Steigerung der aeroben Kapazität und der maximalen anaeroben Leistungsfähigkeit von Pointfighting Athleten. Die gewonnen Erkenntnisse zeigen jedoch auch auf, dass ein erfolgreiches kampfsportspezifisches HIT für die Erhöhung der VO2max und für die Entwicklung der wettkampfspezifischen Ausdauer ein extrem hohes Maß an Dosierungsfähigkeit der Schlagkraft, eine gute Selbsteinschätzung, Konsequenz und Durchhaltevermögen sowie eine optimale und präzise Steuerung der Trainingsintensität erfordert.

EAN: 9783639462418
Kod produktu
729GBC03527KS
Rok wydania
2013
Strony
140
Oprawa

Oprawa Skórzana

Miekka
Format
15.2x22.9cm
Język
niemiecki
Autorzy
Ivan Kulev
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zaufane Opinie IdoSell
4.80 / 5.00 7209 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-03-28
Zamówienie dotarło szybko. Darmowa dostawa. Świetnie zapakowane. No i zawartość - książki wspaniałe w korzystnej cenie. Polecam gorąco, by zrobić przyjemność sobie i najbliższym i podarować im skarb w postaci książki z tej księgarni!
2024-03-28
Sprawnie
pixel